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座るだけの姿勢ケア
悪い座り姿勢は身体を歪ませる背中が丸い、身体が傾いているなど、悪い姿勢を続けていると、身体はどんどん歪んでいきます。
普段やりがちな姿勢ですが、横座りや片方に体重をかける姿勢は身体に負担がかかります。
腰を正しく支え、座り姿勢を整えましょう腰は身体のかなめ。
とても重要な部分です。
その腰を正しく支えて座り続けると、身体はその姿勢を意識するようになります。
自然なS字カーブを保つことが、美しいボディラインにつながります。
オフィスでも自宅でも、正しい姿勢を手に入れる。